[{"data":1,"prerenderedAt":28},["ShallowReactive",2],{"page-content:zh:guides\u002Finternet-speed-for-working-from-home":3},{"home":4,"toolExplainer":4,"guide":5,"guideTitles":27,"legal":4},null,{"title":6,"description":7,"h1":8,"answer":9,"sections":10,"faqs":20},"居家办公需要多快网速 — SpeedTestLab","远程办公不仅需要高速下载，还需要稳定的上传速度和低延迟（Ping 值）。单人办公通常 25–50 Mbps 即可满足；如果是多人共享​​网络且涉及 4K 内容，则需要更高的带宽。","居家办公需要多快网速","对于单人进行视频通话和处理文档而言，25–50 Mbps 的下载速度，配合几 Mbps 且稳定的上传速度，通常已足够。如果多人共住且有人观看 4K 视频流，则建议带宽达到 100 Mbps 或更高，并需留意开会时的网络抖动情况。",[11,14,17],{"h":12,"p":13},"视频会议","多人视频会议对上传速度、延迟和丢包率非常敏感。使用以太网线连接或靠近无线接入点（AP），远比单纯追求“千兆”这种高带宽数值更有实际意义。",{"h":15,"p":16},"VPN","使用工作 VPN 会增加一个网络跳转节点。如果你的实际工作流程中需要使用 VPN，请务必在开启 VPN 的状态下进行测试。",{"h":18,"p":19},"家庭网络资源争用","如果上行带宽有限，请尽量将大文件下载任务安排在会议时间之外进行。",[21,24],{"q":22,"a":23},"100 Mbps 的网速足以支撑居家办公吗？","如果上传速度和延迟（Ping 值）表现良好，那么对于几个人同时使用来说，通常是够用的。",{"q":25,"a":26},"为什么有人观看视频流时，我的视频通话会卡顿？","视频流和视频通话会共同占用 Wi-Fi 的无线信道资源，且可能还会争用有限的上行带宽。",[],1793775155002]